Descripción
El pequeño libro del Mindfulness
- Editorial: Gaia Ediciones
- ISBN: 9788484455394
- Fecha de edición: 2014
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 10,5 x 14,5 cm
- Nº páginas: 96
El pequeño libro del Mindfulness
7,95€ IVA incluído
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento «slow way», el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Solo quedan 1 disponibles (puede reservarse)
Fechas de entrega estimadas: 20 Ago, 2026 - 22 Ago, 2026
Información adicional
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